É sempre necessário fazer uma avaliação física e nutricional quando se entra em uma academia?
Resposta: O grande diferencial que afasta o indivíduo de conseguir um bom resultado em seu trabalho de busca da saúde e emagrecimento e de ficar insatisfeito e desmotivado é justamente este. Normalmente, antes de programarmos uma bateria de exercícios para um aluno, seja atleta ou sedentário, graças aos avanços da ciência, buscamos um objetivo específico, geralmente caracterizado como a capacidade plena para executar com sucesso determinada performance esportiva ou atividade física. Devemos saber antes de tudo que cada indivíduo apresenta um conjunto de aptidões e limitações oriundas do potencial genético, de suas atividades físicas prévias ou mesmo de eventuais disfunções orgânicas. Partindo deste princípio, são de vitais importâncias que estas qualidades sejam diagnosticadas, analisadas, classificadas e orientadas individualmente. É com este intuito que o trabalho em “boas academias” no nosso dia-a-dia oferecem testes que possam nos dizer o % de gordura e massa magra (músculos), capacidade cardio-respiratória, flexibilidade, grau de força, análise nutricional e comprometimentos físicos dos alunos individualmente, além da questão emocional e psicológica. O que ocorre é que Infelizmente nem todas as academias estão preparadas para prestar este tipo de atendimento. Essa foi uma das razões para o surgimento de um trabalho diferenciado. É muito difícil enxergar a atividade física nos dias atuais, como algo que deva ser "avaliado" devido a sua popularização. Mas estamos vivendo em uma época em que o ato de se movimentar não é mais visto como satisfação do ego ou vaidade, mas como medicina preventiva aliada mais do que nunca aos consultórios médicos e hospitais devendo ser praticada por todos, não deliberadamente com igualdade, mas respeitando a individualidade biológica e a capacidade de cada um.
